Category Qi gong

Un’occasione per scambiare conoscenze e praticare insieme:

Qi gong, Taiji Quan e Meditazione

Anche un’occasione per conoscere queste pratiche.

Il Taiji è il simbolo dell’alternanza e dell’armonia tra Yin e Yang i “Reggitori Cosmici”. Armonia è quindi quello che si ricerca attraverso queste pratiche.

L’armonia porta benessere!

Ricercando dentro di noi l’armonia saremo facilitati nel trovarla e praticarla all’esterno!

Alle ore 13 pranzo in condivisione, portarsi stoviglie!

Evento gratuito ed aperto a tutti!

 Anche quest’anno la sede dei nostri tre seminari sarà l’Hodo inkyojo, centro di Meditazione Zen di Montorio Romano.

Programma di massima:                                                                                               Arrivo il venerdì sera: ore 20 accoglienza, ore 20.30 cena.

Sabato:    ore 8 Colazione                                                                           

ore 9,30 – 10,30 Lavoro dinamico con gli  otto esercizi del Ba gua, i dodici esercizi di trasformazione dei tendini (Yi jin jing) studio degli animali in camminata (tigre, orso, scimmia, serpente e gru).
Ore 10,30 – 10,45 breve pausa tisana
Ore 11-12 Armoniosa primavera e “Grande circolazione celeste”.                      
  Ore 13 pranzo                                 ...

Da mercoledì 4 ottobre inizia il corso on line di Qi gong
tre cicli da 12 lezioni per un totale di 36 lezioni.
Il mercoledì dalle ore 18 alle 19.
Le lezioni saranno disponibili nell’aula virtuale, fino a settembre 2024.

Programma: Nelle singole lezioni ci sarà una attività iniziale di rafforzamento sulla struttura fisica ed energetica, con potenziamento ed allungamento di muscoli, tendini e stretching dei meridiani. Nella seconda parte della lezione si studierà il “Qi gong dell’Armoniosa primavera”.

 Da gennaio a giugno 2024 sono previsti seminari residenziali con cadenza mensile, dove approfondire e consolidare la pratica.

E’ POSSIBILE CHIEDERE INFORMAZIONI E L’INVITO SULLA PIATTAFORMA ZOOM PER SEGUIRE LA PRIMA LEZIONE, A TITOLO DI PROVA , CHIAMANDO O INVIANDO MESSAGGIO ...

Lezioni on line il mercoledì ore 18 a partire dal 12 ottobre 2022 (la lezione rimarrà disponibile nell’aula virtuale dove verranno invitati i partecipanti).

Lezioni nel Centro Olistico Sabino: Lunedì e Giovedì ore 18 dal 19 settembre. Martedì e venerdì ore 18 da Ottobre; (alla lezione del martedì sarà aggiunta un’ora di studio del Taiji Quan, facoltativa)

Lezioni al parco Camuccini di Cantalupo: tutti i sabati ore 10 ( a seguire lezione di Taiji Quan)

Lezioni a Roma al mattino nei parchi, da ottobre: Martedì ore 9,30 Villa Pamphili (a seguire lezione di Taiji Quan) ...