Anche quest’anno la sede dei nostri tre seminari sarà l’Hodo inkyojo, centro di Meditazione Zen di Montorio Romano.

Programma di massima:                                                                                               Arrivo il venerdì sera: ore 20 accoglienza, ore 20.30 cena.

Sabato:    ore 8 Colazione                                                                           

ore 9,30 – 10,30 Lavoro dinamico con gli  otto esercizi del Ba gua, i dodici esercizi di trasformazione dei tendini (Yi jin jing) studio degli animali in camminata (tigre, orso, scimmia, serpente e gru).
Ore 10,30 – 10,45 breve pausa tisana
Ore 11-12 Armoniosa primavera e “Grande circolazione celeste”.                      
  Ore 13 pranzo                                 ...

Movimento Meditazione Salute

I nostri corsi lavorano su più livelli, fisico-strutturale, energetico-emozionale e spirituale-mentale.; in questo modo è più facile mantenersi in forma e quindi in salute, prevenendo gli acciacchi e le varie patologie a cui potremmo andare incontro.

E’ sempre possibile seguire una lezione a titolo di prova prenotando ai numeri telefonici 3484032235 (Yoga e Pilates) oppure 3343517456 (Qi gong Taiji Quan e Pilates).

I corsi di Qi gong sono due, uno si tiene di lunedì e giovedì, l’altro di martedì ed è propedeutico al Taiji Quan, entrambi iniziano alle ore 18.

Il corso di Taij Quan del martedì è indicato per i principianti, o per praticanti che si vogliano avvicinare allo stile Chen del Taiji Quan.

Lunedì 30 settembre ore 9,30 e ore 17 due lezioni di prova con Claudia Cuppone insegnante Pilates e operatrice Olistica Ayurvedica

Un’occasione per scambiare conoscenze e praticare insieme:

Qi gong, Taiji Quan e Meditazione

Anche un’occasione per conoscere queste pratiche.

Il Taiji è il simbolo dell’alternanza e dell’armonia tra Yin e Yang i “Reggitori Cosmici”. Armonia è quindi quello che si ricerca attraverso queste pratiche.

L’armonia porta benessere!

Ricercando dentro di noi l’armonia saremo facilitati nel trovarla e praticarla all’esterno!

Alle ore 13 pranzo in condivisione, portarsi stoviglie!

Evento gratuito ed aperto a tutti!

Un incontro con esperti per approfondire il come e perché si sia arrivati al “7 ottobre” e alla attuale situazione. La consapevolezza e la conoscenza dei fatti storici, sono strumenti indispensabili per darci la forza di schierarci  ed essere solidali con i popoli vittime dell’odio e degli abusi di potere. Stiamo con il Popolo Palestinese, così come con il Popolo Ebraico, ma non con i loro governanti e non con i colonizzatori!
Il Centro Olistico Sabino, che rivolge i suoi sforzi al mantenimento di un benessere personale profondo, ritiene che sentirsi parte di un processo evolutivo dell’umanità, sia parte integrante di questo “percorso benessere”...

“Qi” energia vitale.

A partire dal 16 settembre 2023 torniamo a fare lezione al parco Camuccini di Cantalupo, il sabato alle ore 10.

QI GONG: La stupenda cornice naturale di questo bellissimo parco ci aiuterà a fruire delle energie di cielo e terra, favorendo il rilassamento e la quiete mentale, elementi indispensabili per una pratica efficace. Praticheremo, nel corso dell’anno, gli esercizi degli otto trigrammi, gli esercizi tratti dal “Canone di trasformazione dei tendini” (Yi Jin Jing), il “gioco dei cinque animali” e gli otto palmi madre del Ba gua zhang.

TAIJI QUAN: ...

Tutti i mercoledì a partire dal 4 ottobre, dalle ore 19,05 fino alle 20,05.
Studio della sequenza Lao jia Yi lu dello stile Chen. 
Durante l’ora di lezione si praticherà insieme la prima parte della sequenza e poi si studieranno le singole figure a partire dall’inizio della seconda parte.
Le lezioni saranno fruibili, per l’intero anno, nell’aula virtuale a cui saranno invitati gli iscritti al corso e saranno integrate, nel corso dell’anno, con incontri in presenza durante il fine settimana.

E’ POSSIBILE CHIEDERE INFORMAZIONI E L’INVITO SULLA PIATTAFORMA ZOOM PER SEGUIRE LA PRIMA LEZIONE, A TITOLO DI PROVA , CHIAMANDO O INVIANDO MESSAGGIO WA O SMS AL 334 3517456

Attività riservata ai soci del Centro Olistico Sabino APS

Da mercoledì 4 ottobre inizia il corso on line di Qi gong
tre cicli da 12 lezioni per un totale di 36 lezioni.
Il mercoledì dalle ore 18 alle 19.
Le lezioni saranno disponibili nell’aula virtuale, fino a settembre 2024.

Programma: Nelle singole lezioni ci sarà una attività iniziale di rafforzamento sulla struttura fisica ed energetica, con potenziamento ed allungamento di muscoli, tendini e stretching dei meridiani. Nella seconda parte della lezione si studierà il “Qi gong dell’Armoniosa primavera”.

 Da gennaio a giugno 2024 sono previsti seminari residenziali con cadenza mensile, dove approfondire e consolidare la pratica.

E’ POSSIBILE CHIEDERE INFORMAZIONI E L’INVITO SULLA PIATTAFORMA ZOOM PER SEGUIRE LA PRIMA LEZIONE, A TITOLO DI PROVA , CHIAMANDO O INVIANDO MESSAGGIO ...

Lezioni on line il mercoledì ore 18 a partire dal 12 ottobre 2022 (la lezione rimarrà disponibile nell’aula virtuale dove verranno invitati i partecipanti).

Lezioni nel Centro Olistico Sabino: Lunedì e Giovedì ore 18 dal 19 settembre. Martedì e venerdì ore 18 da Ottobre; (alla lezione del martedì sarà aggiunta un’ora di studio del Taiji Quan, facoltativa)

Lezioni al parco Camuccini di Cantalupo: tutti i sabati ore 10 ( a seguire lezione di Taiji Quan)

Lezioni a Roma al mattino nei parchi, da ottobre: Martedì ore 9,30 Villa Pamphili (a seguire lezione di Taiji Quan) ...