Movimento Meditazione Salute

I nostri corsi lavorano su più livelli, fisico-strutturale, energetico-emozionale e spirituale-mentale.; in questo modo è più facile mantenersi in forma e quindi in salute, prevenendo gli acciacchi e le varie patologie a cui potremmo andare incontro.

E’ sempre possibile seguire una lezione a titolo di prova prenotando ai numeri telefonici 3484032235 (Yoga e Pilates) oppure 3343517456 (Qi gong Taiji Quan e Pilates).

I corsi di Qi gong sono due, uno si tiene di lunedì e giovedì, l’altro di martedì ed è propedeutico al Taiji Quan, entrambi iniziano alle ore 18.

Il corso di Taij Quan del martedì è indicato per i principianti, o per praticanti che si vogliano avvicinare allo stile Chen del Taiji Quan.

Lo Yoga per anziani nprevede movimenti lenti, graduali e semplici come:piegamenti, allungamenti, lievi torsioni e sequenze che non richiedano eccessivo sforzo dei muscoli e delle articolazioni. Questo tipo di lavoro, rinforza la schiena, allevia dolori cronici,migliora l’equilibrio dando stabilità.                                                                                                                          La combinazione di esercizi lenti, l’enfasi sul respiro ed un sottofondo musicale, incidono positivamente sulla pressione arteriosa, sulle artriti  e sui tremori, nonchè sull’osteoporosi, rallentando i processi degenerativi.

La parte meditativa dello Yoga, ha un impatto positivo anche sull’umore: con la meditazione, dove non è richiestoimpegno fisico, si può svil...

In questo articolo vogliamo riportare le indicazioni del Dr. Gianni Marotta, rivolte  tramite lettera, ai suoi pazienti.

Il DR. Marotta ha migliaia di pazienti ed ha quindi potuto riscontrare sul campo l’efficacia dei rimedi proposti, per prevenire o contenere le malattie infettive, compreso il coronavirus covid 19.

Aggiungiamo che una forma piacevole ed efficace di prevenzione, è la pratica di attività di movimento che lavorino sul fisico, sull’aspetto energetico e sullo spirito, come le attività proposte nel nostro centro.

Lettera:

 La lettera è indirizzata ai miei pazienti . Immagino che girerà per la rete . Io posso impegnarmi a seguire chi conosco perché già così non mi basta il giorno e nemmeno la notte...